Una de las formas para saber el peso ideal de una persona es mediante el Indice de Masa Corporal (IMC). No es algo exacto ya que hay muchos otros factores a tener en cuenta. Pero sirve para hacerse una idea de como estamos.
Con el IMC podemos saber de mandera rapida si estamos en un peso adecuado o si, por el contrario, necesitamos bajar de peso.
Aquí os dejo una tabla para saber nuestro IMC y peso ideal según tu altura. En verde los valores que están bien, en amarillo los valores a los que hay que prestarles atencion y los rojos cuando ya es peligroso el peso de la persona.
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